Maigrir, Pourquoi ? Comment ?

AVANT-PROPOS

Ce petit volume résume ce que vingt-cinq ans de pratique et plus de 20000 fiches et cures de petite et grande obésité m’ont appris au jour le jour. Mes ouvrages antérieurs, parus en 191 I, 1921, 1925, sur le même sujet, ont marqué les étapes successives de l’évolution de mes idées, de mes techniques et de mes méthodes de traitement. Ce livre, simplifié et volontairement condensé, ne contient que l’essentiel de ma doctrine, que je continue à perfectionner sans cesse.
Il ne s’agit pas ici de spéculations plus ou moins fragiles, ni d’une compilation des notions ordinairement admises, mais seulement de certitudes nouvelles, confirmées par des milliers d’observations patiemment poursuivies.
Servant fidèle de l’expérimentation clinique, je ne me suis inspiré que des faits objectifs, et je n’ai eu d’autre souci que celui de la vérité scientifique.
Aussi ai-je sacrifié, sans hésiter, celles de mes opinions antérieures qui n’ont pas résisté à de nouvelles vérifications plus précises.
Les états d’engraissement et l’obésité sont décrits, ici, tels qu’on les rencontre dans la vie et non tels qu’ils sont supposés par des théoriciens. Les critiques que je fais au traitement traditionnel sont le résultat de contrôles rigoureux. La méthode que j’ai adoptée est à la fois plus sûre, plus rapide et plus efficace que celles qui sont classiques, puisqu’elle permet non seulement de ramener les patients à la normale, mais encore de conserver indéfiniment les résultats acquis, sans astreinte particulière.
L’expérience montre qu’on peut enfermer en de véritables lois comparables à cellesde la chimie ou de la physique les réactions que régissent les fonctions physiologiques régulatrices du poids, du volume et de la forme du corps.
Ce sont ces lois physiologiques de la nutrition, ainsi que celles qui en découlent dans le traitement, que je me suis attaché à démontrer dans le livre qu’on va lire. Paris, 1930. Dr Francis Heckel.

AVANT-PROPOS DE LA DEUXIÈME ÉDITION

Elle est faite d’une réimpression de la première, augmentée de douze chapitres nouveaux : le XXIXe est consacré a la critique des conceptions actuelles sur les Obésités glandulaires, dont l’outrance nécessitait un corretif ; le XXXe étudie les rapports, non traités précédemment, de l’Obésité et de la Ménopause.
Les cinq chapitres suivants sont un exposé condensé de la question de la Cellulite, de ses relations avec l’obésité et de quelques traitements personnels que j’ai édifiés, il y a près de quinze ans.
Dans les cinq derniers sont exposées les nouveautés des médications chimiques, des régimes alimentaires, et des moyens de contrôle.
On reconnaîtra dans cette édition, comme dans la précédente, un désir déterminé d’écarter toute spéculation, toute idéologie propagée par la mode ou la suggestion publicitaire.
Les réalités de l’exercice professionnel, la recherche des résultats incontestables le souci de rester sur le terrain pragmatique, ont été mes seuls guides. J’ai voulu éviter de publier une oeuvre de compilation orthodoxe, pour exposer seulement et sans réticences les conclusions d’une longue experience pratique. Paris, février 1939. Dr Francis Heckel.

TABLE DES MATIERES

PREMIÈRE PARTIE

Considérations préliminaires
CHAPITRE I. — Origine et but de ce livre
Chapitre II. — Le poids et le volume corporels
CHAPITRE_III. — Précisions sur la forme humaine et l’esthétique
Chapitre IV. — La graisse. – Le tissu graisseux – Chimie des graisses. – Leur rôle dans l’organisme 

DEUXIÈME PARTIE

Causes connues et méconnues de l’engraissement et de l’obésité
Chapitre V. — Le mécanisme général de la régulation du poids corporel – Énumération des causes. – La suralimentation CHAPITRE VI. — La sédentarité
Chapitre VII. — Une cause essentielle et méconnue de l’obésité : la fatigue ou le surmenage physique et moral – Influence de la position du corps sur le poids
CHAPITRE VIII. — Les autres causes organiques de l’engraissement Rôle important de l’atteinte des glandes
CHAPITRE IX. — Conditions physiologiques qui favorisent l’adiposité (mariage, maternité, âge critique, hérédité, races, etc.) 

TROISIÈME PARTIE

Énumération des symptômes qu’on rencontre chez les gras et les obèses
Chapitre X. — Généralités. – Signes morphologiques
Chapitre XI. — Troubles fonctionnels – Symptômes nerveux – Troubles digestifs – Troubles de la circulation – Troubles des reins – Troubles nutritifs – Prédisposition au cancer – Troubles respiratoires – Troubles cutanés – Troubles génésiques
Chapitre XII. — Troubles méconnus déterminés par la petite obésité (embonpoint

QUATRIÈME PARTIE

Pourquoi il faut maigrir à tout prix
Chapitre XIII. — Symptômes de complication et leur origine – Complications mécaniques et circulatoires – Par accroissement du réseau capillaire. – L’hypertension artérielle – Pronostic des complications circulatoires ; mortalité d’apres les sociétés d’assurance
Chapitre XIV. — Complications nutritives Signes des suppléances organiques
Chapitre XV. — Complications viscérales Congestion, sclérose
CHAPITRE XVI. — Complications nerveuses et glandulaires de la suralimentation.. – Rôle des glandes dans l’évolution et la mentalité des obèses. – Altérations glandulaires terminales 

CINQUIÈME PARTIE

Étude critique des procédés de traitement efficaces
Chapitre XVII. — Ce qu’on peut faire – Contrôle des traitements. Balance Énumération des critères – Les graphiques – Variations du poids de l’homme moyen en ration d’équilibre… – Fonctions régulatrices du poids et du volume corporel Notions sur le jeûne et l’ autophagie
Chapitre XVIII. — Étude critique des régimes amaigrissants – Particularités sur les réactions des régimes de cure – Réactions physiologiques des régimes restreints
Chapitre XIX. — Les méthodes de spoliation liquide. Restriction ou abondance des boissons – Les spoliations par purgations – Les spoliations liquides par sudation
Chapitre XX. — Contrôle de la valeur des exercices et du repos comme moyen de cure. L’exercice – Contre-indications de l’exercice – Indications – Étude critique du repos et de la cure d’alitement
Chapitre XXI. — Examen critique des opinions sur la thyroïdine..

SIXIÈME PARTIE

Ce qu’il ne faut pas faire. Étude critique des moyens inefficaces
CHAPITRE XXII. Moyens curatifs à rejeter. – Médicaments contraires – Médicaments inefficaces : les extraits ovariens – Le massage – L’hydrothérapie – L exercice lent et modéré est engraissant – Action opposée de la marche – Les sports doux, le golf, sont engraissants – Critique de la gymnastique électrique de Bergonié
CHAPITRE XXIII. — Les moyens inefficaces à rejeter : injections d’oxygène – Les divers modes d’électricité – Action nulle des radiations artificielles – Critique des procédés incohérents – Les modalités de l’escroquerie à l’obésité – Les stations de cure 

SEPTIÈME PARTIE

Traitement. — Ce qu’il faut faire pour maigrir définitivement
CHAPITRE XXIV. — Principes directeurs du traitement
CHAPITRE XXV. — Comment il faut régler la cure. – Difficultés par suite des préjugés. – L’examen médical du patient et le diagnostic
CHAPITRE XXVI. — Direction du traitement pendant la phase de dégraissement.. – Les régimes – Emploi du repos ou de l’exercice physique pendant la phase de dégraissement – La cure de repos pendant cette phase – L’évolution et les incidents de la cure pendant cette phase
Chapitre XXVII. — Phase de stabilisation du poids. – Emploi des exercices. – Maintien des résultats obtenus – Conseils pour l’emploi des exercices
Chapitre XXVIII. — Direction à donner au patient après les phases de dégraissement et de stabilisation. Résultats définitifs de la méthode..Applications de la cure pondérale à d’autres états que l’obésité et associés avec elle 

HUITIÈME PARTIE

Tendances doctrinales actuelles sur la nature des obésités
Chapitre XXIX. — La notion d’obésité glandulaire et l’évolution endocrinologique
Chapitre XXX. — Ménopause, obésité et cellulite 

NEUVIÈME PARTIE

Cellulite et obésité
Chapitre XXXI. — Relations cliniques et pathogéniques de la cellulite et de l’obésité
CHAPITRE XXXII. — Les causes et le mécanisme de la cellulite

DIXIÈME PARTIE

Cure de la cellulite associée à l’obésité
Chapitre XXXIII. — Méthodes personnelles de traitement de la cellulite et de l’obésité. Thérapeutique sympathique par gelo-pansements volatils
CHAPITRE XXXIV. — Emploi des massages propres à la cellulite et à leur technique variée
Chapitre XXXV. — Traitement spécifique du couple cellulite-obésité par les radiations lumineuses naturelles et artificielles 

ONZIÈME PARTIE

Examen critique de quelques médications nouvelles
Chapitre XXXVI. — Les phénols nitrés, dinitro-phénols, thermols ou dinitros, comme médicaments amaigrissants (?)
Chapitre XXXVII. — Les diurétiques mercuriels organiques dans l’obésité et la cellulite
Chapitre XXXVIII. — Thyroxine, autres médicaments récemment prônés : fucus vesiculosus, etc 

DOUZIÈME PARTIE

Examen et critique de quelques régimes de mode et de quelques critères d’investigation
Chapitre XXXIX. — Exposé et critiques de quelques regimes alimentaires à la mode
CHAPITRE XL. Les moyens de diagnostic et de contrôle. Valeur actuelle des tests : métabolisme basal, interférométrie, etc